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Establecer una rutina diaria de ejercicio es esencial para mantener una vida saludable y activa. Sin embargo, es importante encontrar la duración adecuada para evitar lesiones y maximizar los beneficios del ejercicio, te explicamos algunos consejos

Victoria Beckham realiza esta rutina fitness

Victoria Beckham sigue una rutina de ejercicios inteligente diseñada por Bobby Rich.

La diseñadora de modas combina su entrenamiento de ejercicios ligeros con una alimentación estricta. Visita el gimnasio 5 días a la semana o entrena con su coach en línea.