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20 alimentos prohibidos antes de dormir

Dormir es parte esencial de la rutina de una persona sana, tanto como llevar una dieta equilibrada. No descansar facilita el desarrollo de enfermedades. Para lograr tener un sueño profundo hay alimentos que debes evitar por la noche.

10 trucos sencillos para despertar con vientre desinflamado

¿Cuántas veces no te has ido a la cama con el vientre inflamado por lo que comiste durante el día? ¡Seguramente muchas!

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