Tomar un té por las mañanas es la mejor manera de comenzar el día, ya que es una bebida relajante y llena de beneficios. Si lo que buscas es desinflamar tu estómago y ayudar a tu digestión, existe una receta que tiene múltiples benéficos para tu estado de salud.
Se trata del té de jamaica, canela y laurel, el cual limpia el organismo, controla la presión al arterial, ayuda a la digestión, regula el azúcar de la sangre y reduce el colesterol de acuerdo a la experta en recetas 'Cocina Con Naye'. Es una preparación fácil y práctica que te tomará solo 20 minutos.
El portal 'Cocina Vital' informa que la jamaica es una flor con muchas propiedades diuréticas, laxantes y antibacterianas, mientras que el laurel es efectivo contra las náuseas, el dolor muscular, ayuda a luchar contra la gripe. La canela genera un sabor rico e intenso; sin embargo, también cuenta con propiedades antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a prevenir el cáncer y enfermedades del corazón, según el portal 'El Poder del Consumidor'.
Receta para preparar el té de jamaica, canela y laurel
Para realizar la preparación necesitas dos litros de agua, tres ramitas de canela, tres hojitas de laurel y una taza de jamaica seca. Mezcla todo y deja hervir por 20 minutos. Déjalo enfriar y después vacíalo en una jarra, cuélalo y sírvelo en una taza de tu preferencia a temperatura ambiente.
La Universidad de Texas informa que los usos tradicionales de la jamaica son muy variados, incluso es ocupada para tratamiento de diversos problemas incluyendo del sistema circulatorio, alta presión sanguínea, niveles altos de grasa en la sangre, control de la diabetes y más.
Tomar un té de jamaica combinado con laurel y canela puede traer más beneficios, pues además de los mencionados, también ayudará a regular el sistema digestivo y las personas tienen la sensación de sentirse más ligeros. Se debe de tomar una taza en la mañana y otra en la noche para mejores resultados.
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