El betabel o remolacha es un alimento con alto contenido en fibra, ayuda a mejorar el flujo intestinal, y actúa como laxante natural. También, tiene un efecto saciante, por lo que es un excelente complemento para bajar de peso.
Prepara agua de betabel y disfruta de una deliciosa bebida saludable. Elige uno que sea de color intenso y revisa que las hojas no estén secas.
Ingredientes
Medio betabel en rebanadas
Jugo de un limón
500 ml de agua
Menta al gusto
Preparación
Lava y desinfecta el betabel, después agrega todos los ingredientes en un frasco de vidrio o jarra con tapa durante una noche. Toma la infusión fría.
Otros de los beneficios de la remolacha son:
- Previene y alivia el acné.
- Limpia riñones y el hígado
- Mantiene los niveles de azúcar en la sangre.
