Los jugos verdes, además de deliciosos, también son considerados nutritivos e ideales para bajar de peso. Sus ingredientes naturales ayudan a quemar grasa.
El secreto está en cómo lo preparas; selecciona más verduras que frutas, estas últimas contienen un nivel alto de azúcares. Aumenta el gasto energético con estas son tres excelentes opciones:
Pepino y apio
Ingredientes
Una rama de apio, medio pepino, dos hojas de kale, media manzana y dos cucharadas de jugo de limón.
Preparación
Corta los ingredientes, agrega medio vaso de agua, licua y tómalo frío.
Espinaca, kiwi y jengibre
Ingredientes
Un kiwi maduro, media cucharada de jengibre pelado y media taza de espinacas.
Preparación
Pela el kiwi, añade los demás ingredientes, añade medio vaso de agua y licua.
Perejil y limón
Ingredientes
El jugo de un limón, cinco ramas de perejil, media taza de espinacas, una rama de apio y medio pepino.
Preparación
Trocea los ingredientes, licua con medio vaso de agua y disfruta.
¡Deliciosos!
