El colon es uno de los órganos más importantes del sistema digestivo, es el que se encarga de separar el agua y la sal de los residuos sólidos antes de que se evacuen, también es el que absorbe algunas vitaminas y minerales, es por ello que un colon saludable es necesario para llevar una vida saludable.
Al encontrarse en el último tramo del camino que recorre la comida y las bebidas antes de la evacuación es propenso a llenarse de toxinas, además por la gran cantidad de productos procesados que se consumen en la actualidad, los residuos que pueden quedar en el órgano causan malestares digestivos.
La mejor manera de limpiar el colon siempre será mejorando nuestra alimentación y bebiendo suficiente agua, pero hay maneras de ayudar al organismo a eliminar con mayor rapidez las toxinas, losjugos son una excelente opción para mejorar la salud digestiva y este puede ser un aliado para el buen funcionamiento de este importante órgano.
Jugo de papaya con aloe vera y linaza
Ingredientes:
1 cucharada de semillas de linaza
1 taza de papaya en cubos
1 limón
1 vaso de agua natural
1 cucharada de sabia natural de aloe vera
½ cucharada de aceite de coco
Preparación:
Se deben mezclar todos los ingredientes y licuarse exceptuando las semillas de linaza, una vez que la bebida esté preparada se le pueden agregar y revolverlas en la misma bebida, deberá tomarse en ayunas al menos cuatro veces a la semana.
