La espirulina es un alga que funciona como suplemento alimenticio; incluye proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. También, ayuda a recuperar la energía, desintoxica el organismo y regenera la flora intestinal.
Regularmente se consume en líquido, polvo o cápsulas. La NASA la usa como complemento en la dieta de astronautas. Tal vez por eso las personas le llaman: “oro azul”.
Nutre y desintoxica tu cuerpo con un licuado de espirulina:
Receta
Ingredientes
1 manzana en trozos
1 cucharada de espirulina en polvo
2 cucharadas de avena
Media taza de agua
Endulzante al gusto
Preparación
Licúa los ingredientes y disfruta.
Otros beneficios de la espirulina:
Es fuente de vitamina B-12
Ayuda a conciliar el sueño
Es un antiséptico natural
Reduce el colesterol y triglicéridos
Combate la artritis y la osteoporosis
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