Cuidar nuestra figura y disfrutar plenamente de nuestra sexualidad a menudo parecen objetivos divergentes, pero ¿qué tal si te decimos que puedes combinar ambos? Descubrir el momento ideal para activar tu metabolismo puede ser una forma divertida de lograrlo.
Exploraremos cómo ciertos factores influyen en la quema de calorías durante el acto amoroso, lo que podría motivarte a disfrutar más en pareja.
¿Cuál es la mejor hora para quemar calorías en la cama?
Mañanas ardientes: Empecemos el día con pasión. Por la mañana, nuestro cuerpo está en ayunas, lo que significa que cualquier esfuerzo adicional se traduce en la quema de grasas. Una sesión amorosa de 30 minutos puede equivaler a la quema de hasta 120 calorías.
Tardes apasionadas: Por la tarde, los niveles de cortisol disminuyen, y nuestro cuerpo libera más dopamina, lo que nos brinda una sensación de bienestar emocional y físico. Una hora de pasión puede equivaler a la quema de unas 150 calorías. ¿Una razón más para esperar ansiosamente el final del día?
Antes de cenar: El apetito sexual puede aumentar antes de la cena, lo que podría ayudar a reducir la ingesta calórica. 40 minutos de juegos eróticos pueden quemar alrededor de 100 calorías. Una excelente manera de abrir el apetito, ¿verdad?
La intimidad en pareja es una actividad saludable cuando se realiza con responsabilidad emocional y se combina con una alimentación equilibrada. Disfrutar el momento presente y aprovechar los beneficios del sexo no solo puede aumentar tu bienestar, sino también ayudarte a mantener la línea con una sonrisa en el rostro.
Para realizar esta nota pudieron ser utilizadas fuentes de información basadas en inteligencia artificial con la curación y validación de nuestro equipo editorial.
