Las frutas no solo son deliciosas, nutritivas y el snack perfecto para llevar a todos lados, sino un excelente aliado cuando de perder peso se trata. Eso sí, hay que saber cómo consumirlas para que el resultado sea el esperado.
En algunas encontrarás mayor cantidad de azúcar, mientras que otras te ayudarán a eliminar algunos kilitos extras de tu cuerpo si las consumes usualmente.
Sin embargo, hay algunas que son como “magia” cuando de algo exprés se trata, por ejemplo: eliminar el vientre inflamado.
Beneficios de la toronja
- Contiene vitamina C, y más del 90% de esta fruta es agua, por lo que es rica en fibra y baja en sodio.
- Acelera la quema de las grasas gracias a su alto porcentaje de agua y fibra.
- Facilita la digestión gracias a su aporte de ácido málico.
- Retarda el envejecimiento incrementando la producción de colágeno.
Beneficios del limón
- Digestión más ligera gracias a que su acidez ayuda a descomponer los alimentos.
- Disminuye la retención de líquidos, lo que te mantendrá tu cuerpo desinflamado.
- Sus propiedades te harán sentir saciado después de comer. ¡Acompaña tus comidas con limonada!
- Es un diurético natural, lo cual te ayudará a eliminar toxinas por medio de la orina.
Así que si al final del día sientes que tu vientre se encuentra sumamente inflamado sin ninguna razón, checa cómo combinar la toronja y el limón para despertar con el vientre desinflamado.
Ingredientes:
- 1 toronja
- 2 limones
- 1 taza de agua
Hazlo así:
Pon a hervir el agua durante 10 minutos. Una vez lista exprime el jugo de los dos limones y después el de la toronja y mezcla. Deja que enfríe durante un minuto y bébelo antes de dormir.
Al despertar te sentirás más ligera y tu vientre se verá notablemente más desinflamado.
¡¿Qué esperas para probarlo?!
