El chocolate es un alimento nutritivo con propiedades medicinales. Mientras más alto el índice de cacao puro, es mejor para nuestra salud (claro, con moderación). Además, su poder antioxidante ayuda a mantener nuestra piel hidratada y joven.
De acuerdo con la Universidad de Tel Aviv, incluir este alimento en un desayuno equilibrado ayuda a perder peso. La clave está en no consumir más de 600 calorías.
Funciona tanto para hombres como mujeres. Los científicos experimentaron con personas obesas, y descubrieron que quienes desayunaban un trozo de pastel como complemento perdían peso de forma más efectiva, además de evitar el rebote.
Saciedad
El chocolate puro contribuye a sentirnos satisfechos; incluye un alto porcentaje de fibra, y evita los antojos.
Consulta a tu médico.
